ลดน้ำหนักตามราศีเกิด
ราศีมังกร (22 ธ.ค. – 19 ม.ค.)
คนราศีมังกร เป็นคนอารมณ์ดี ชอบสนุกสนาน และมองโลกในแง่ดี เวลาทานอาหารลองทานพร้อมอ่านหนังสือการ์ตูน หรือดูทีวีรายการโปรด ไม่ก็ชวนเพื่อนที่มีไลฟ์สไตล์เดียวกันมาทานด้วย เอาแบบทานไปขำไป นอกจากจะได้เผาผลาญพลังงานโดยการหัวเราะแล้ว ยังทำให้ทานได้น้อยลงอีกด้วย เพราะมัวแต่ขำ ส่วนอาหารก็ควรเน้นไปที่อาหารแคลอรี่ต่ำ
ราศีกุมภ์ (20 ม.ค. – 18 ก.พ.)
คนราศีกุมภ์ เป็นคนมีไอเดีย ชอบคิด ชอบประดิษฐ์ เป็นนักวางแผน แม้แต่ในการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร ก็จะมีการวางแผนไว้เป็นอย่างดี และยังมีความสามารถพิเศษ สามารถครีเอทเมนูอาหารเด็ดแบบไขมันต่ำ เป็นของตัวเองได้ด้วย การลดน้ำหนักจึงไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อเลย
ราศีมีน (19 ก.พ. – 20 มี.ค.)
คนราศีมีน เป็นเจ้าแห่งกฏเกณฑ์ ชอบทำอะไรเป็นขั้นเป็นตอน การลดน้ำหนักของคนราศีนี้ จะต้องมีการศึกษาค้นคว้าหาข้อมูลเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะจากหนังสือ นิตยสาร ตำราอาหาร หรือแม้แต่ในอินเตอร์เนต ส่วนการออกกำลังกายก็ชอบที่จะทำตามตัวอย่างรายการในทีวี หรือซื้อซีดีแอโรบิค มาทำตาม การไดเอทสำหรับคนราศีนี้จึงกลายเป็นเรื่องสนุกสนานไป
ราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.)
คนราศีเมษ เป็นคนใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ แข่งกับเวลา การที่จะเตรียมอาหารเองจึงเป็นไปไม่ได้ วิธีเลือกทานอาหารของคนราศีนี้จึงมักจะซื้อพวกอาหารสำเร็จรูปชนิดไขมันต่ำมาตุนไว้ในตู้เย็น เพราะไม่อยากที่จะเสียเวลาไปหาซื้อบ่อยๆ การออกกำลังกายก็เช่นกัน เนื่องจากเวลาน้อยจึงอาศัยการเดินเร็วๆ และพยายามไม่ใช้ลิฟท์ เพื่อให้ได้เหงื่อ และกำจัดไขมันส่วนเกินออกไป
ราศีพฤษภ (20 เม.ย. – 20 พ.ค.)
คนราศีพฤษภ เป็นคนละเอียดรอบคอบ การจะลดน้ำหนักของคนราศีนี้จึงถูกกำหนดตารางการไดเอทได้อย่างเหมาะเจาะ แต่ก็ยังไม่ลืมที่จะให้รางวัลกับตัวเอง ด้วยการจัดอาหารมื้อใหญ่ตามใจอยากซักสัปดาห์ละหน เพื่อเพิ่มความสุขในการไดเอทให้มากยิ่งขึ้น